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¿Qué es el Bruxismo Nocturno?

Por |septiembre 29, 2016|

Los problemas relacionados con el estrés y la ansiedad, pueden provocar dolores de cabeza, musculares o molestias dentales como el bruxismo nocturno.
¿Sabías que el 70% de la población adulta en España padece Bruxismo?
El Bruxismo es el acto involuntario diurno o […]

Deporte y Descanso, van siempre de la Mano.

Por |septiembre 27, 2016|

Hoy queremos hablar sobre la importancia de dos Factores en la vida de todos nosotros, Deporte y Descanso.

Practicar deporte es fundamental para activar el funcionamiento de nuestros órganos vitales, encontrarnos bien con nosotros mismo como también para afrontar las adversidades […]

En los Colchones, ¡El Espacio Vital Importa!

Por |septiembre 22, 2016|

Dormir bien es uno de los requisitos fundamentales para afrontar el día a día de tus responsabilidades, por ello cuando hablamos de Descanso, el espacio vital importa.

Cuando eras pequeño, tu primera cama seguro que fue una cama de unos 90×190 […]

LOS RIESGOS DE DORMIR CON ROPA AJUSTADA.

Por |septiembre 20, 2016|

Dormir con ropa ajustada, puede provocar serios problemas de salud como la proliferación de bacterias en la zona intima, o problemas de infertilidad en los hombres.
¿Con que tipo de ropa te vas a dormir?
En el mercado hay una amplia gama […]

CALCULA LAS HORAS DE SUEÑO QUE NECESITAS SEGÚN TU EDAD.

Por |septiembre 15, 2016|

Durante toda nuestra vida las horas de sueño van cambiando adaptándose a nuestras nuevas necesidades, pero esto nunca debe afectar a la calidad de sueño del durmiente.

5 minutos más, solo 5 minutos más… ¿te suena?

Seguro que casi todos los días […]

CÓMO DEBO GIRAR Y VOLTEAR EL COLCHÓN EN OTOÑO.

Por |septiembre 13, 2016|

Si quieres alargar la vida útil de tu colchón, es necesario girar y voltear el colchón, de acuerdo a las especificaciones según el tipo, y los consejos del fabricante.

El Jueves 22 de Septiembre comienza el Otoño y con ello aparecen […]

PROS Y CONTRAS DE LA POSTURA CORPORAL QUE ADOPTAS CUANDO DUERMES.

Por |septiembre 8, 2016|

Dormir boca arriba, boca abajo o de costado, puede tener consecuencias positivas y negativas que es importante que conozcas, para mejorar la calidad del sueño.

¿Te has dado cuenta que hay dos tipos de personas por las mañanas?

Las que se levantan […]

3 APPS GRATUITAS PARA DORMIR MEJOR

Por |septiembre 6, 2016|

Varias aplicaciones móviles, te ayudan a dormir mejor y a conseguir un sueño reparador, controlando variables como los ciclos del sueño o el consumo de cafeína, hoy te vamos a dejar unas apps gratuitas para mejorar tus horas de sueño.

Cuando […]

¿CÓMO RETOMAR EL SUEÑO DESPUÉS DE VACACIONES?

Por |septiembre 1, 2016|

Un periodo de adaptación previo o una actitud positiva ante la llegada de la vuelta al trabajo, te ayudaran a retomar el sueño más rápidamente y de manera mas eficaz.

¿Echas de menos las vacaciones?

Las vacaciones están pensadas sobre todo para […]

En Colchones Aznar, ¡SEGUIMOS DE REBAJAS!

Por |agosto 30, 2016|

No te preocupes, ¡Seguimos de Rebajas! ¿Has vuelto de Vacaciones y no te ha dado tiempo a revisar nuestras Rebajas?

En Colchones Aznar alargamos las Rebajas hasta empezar el mes de Septiembre, ¡Combate el síndrome POSTVACACIONAL renovando tu viejo colchón, ¡Un Sueño […]