{"id":12509,"date":"2019-12-05T08:33:52","date_gmt":"2019-12-05T08:33:52","guid":{"rendered":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/?p=12509"},"modified":"2022-05-17T20:45:33","modified_gmt":"2022-05-17T20:45:33","slug":"despertar-con-dolor-de-orejas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/despertar-con-dolor-de-orejas\/","title":{"rendered":"\u00bfTe despiertas con dolor de orejas? Tienes que leer esto"},"content":{"rendered":"

Despertar con dolor de orejas, una tortura china que afecta a buena parte de los espa\u00f1oles. \u00bfTe encuentras t\u00fa entre ellos? Si es as\u00ed, atento porque te explicamos las causas y c\u00f3mo ponerle remedio.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Suena extra\u00f1o. S\u00ed. Dolor de orejas, no dolor de o\u00eddos. Y s\u00ed, no eres el \u00fanico que lo sufre. Cuando comentas a alguien que te duelen las orejas, probablemente te miren extra\u00f1ados, como si fueses un \u201cbicho raro\u201d, e incluso puede resultarle hasta gracioso. Pero si lo padeces, sabes que no lo es.<\/span><\/p>\n

Hablamos de un dolor agudo en el cart\u00edlago de la oreja, un dolor \u201cfino\u201d y muy inc\u00f3modo, un dolor que si despiertas a media noche te cuesta volver a dormir.<\/span> <\/span><\/p>\n

La molestia es tan aguda que incluso despegar la cabeza de la almohada puede resultarte todo un reto.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

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\u00bfTe resulta familiar todo esto?\u00bfNo tienes ni idea a qu\u00e9 puede deberse? <\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Atento, en Colchones Aznar sabemos cu\u00e1l es la raz\u00f3n de esta dolencia. El bruxismo<\/strong>. Y es que si lo padeces, despertarte con dolor de orejas se convierte en la t\u00f3nica habitual.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ante ello, lo mejor es que visites a tu m\u00e9dico<\/strong>. Mientras esperas a la cita, nos hemos encargado de buscarte algunos trucos para que puedas mejorar tu descanso y evitar despertar con dolor de orejas.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"despertar<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 te despiertas con dolor de orejas?<\/h2>\n

Si padeces esta dolencia, seguramente es que ejerces mucha presi\u00f3n en la mand\u00edbula. Esta tensi\u00f3n mandibular se debe al estr\u00e9s, al nerviosismo o la ansiedad<\/strong> y la padecen un gran n\u00famero de personas en Espa\u00f1a.<\/span><\/p>\n

->Trucos para no despertar con dolor de orejas<–<\/h2>\n

Visto que ya no eres el \u00fanico que te despiertas con dolor de orejas, tambi\u00e9n te puedes unir al grupo de los que le ponen remedio. \u00bfC\u00f3mo? Apunta en tu libreta estos trucos:<\/p>\n

Haz ejercicios de relajaci\u00f3n<\/h3>\n

Puedes realizar algunos ejercicios para evitar esa tensi\u00f3n mandibular y paliar esos temibles dolores de oreja. Desde Colchones Aznar te recomendamos estos ejercicios:\u00a0<\/span><\/p>\n