{"id":12959,"date":"2020-06-16T21:42:38","date_gmt":"2020-06-16T21:42:38","guid":{"rendered":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/?p=12959"},"modified":"2020-06-16T21:42:38","modified_gmt":"2020-06-16T21:42:38","slug":"sindrome-de-piernas-inquietas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/sindrome-de-piernas-inquietas\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome de Piernas Inquietas: \u00bfC\u00f3mo ponerle remedio?"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00bfSabes qu\u00e9 es el S\u00edndrome de Piernas Inquietas (SPI)? El cansancio constante en las piernas es una de las peores sensaciones que se puede tener, y es que adem\u00e1s, tambi\u00e9n causa irritaci\u00f3n y mal humor en las personas que lo padecen.<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El tener las piernas cansadas se caracteriza por la pesadez que se siente cuando te mueves para dar un paseo o simplemente con estar quieto, ya sea de pie o tumbado.\u00a0 Este s\u00edndrome, <strong>tambi\u00e9n conocido como Enfermedad de Willis-Ekbom (EWE)<\/strong>, es un trastorno neurol\u00f3gico de origen actualmente desconocido.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si sufres todas estas molestias, es probable que lo sufras. Sigue leyendo para saber qu\u00e9 es, las causas, los s\u00edntomas y c\u00f3mo mejorarlo.<\/span><\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome de las piernas inquietas?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/diseases-conditions\/restless-legs-syndrome\/symptoms-causes\/syc-20377168\">S\u00edndrome de Piernas Inquietas<\/a> es una afecci\u00f3n que causa much\u00edsima incomodidad, con una sensaci\u00f3n urgente de mover las piernas. <strong>Se suele manifestar m\u00e1s a menudo cuando el d\u00eda ya ha pasado, sobre todo por la tarde o por la noche cuando est\u00e1s sentado o recostado.<\/strong> El necesario movimiento que se siente casi obligatorio hacerlo alivia temporalmente esa sensaci\u00f3n tan desagradable.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si crees que puedes padecerlo, te <strong>recomendamos acudir a tu m\u00e9dico de cabecera<\/strong> antes de poner en pr\u00e1ctica cualquier tratamiento farmacol\u00f3gico.<\/span><\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 lo causa?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es un S\u00edndrome de origen desconocido, aunque se divide en dos tipos: <strong>el primario y el secundario.<\/strong> El S\u00edndrome de Piernas Inquietas primario es el m\u00e1s frecuente y su origen es desconocido. Hay estudios que sugieren que existe un componente gen\u00e9tico causante, pues casi la mitad de los pacientes con SPI primario tienen antecedentes familiares.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Generalmente, puedes sospechar que lo padeces si:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tienes molestias o piernas cargadas, sobre todo por la tarde o al caer la noche.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Estas molestias pasan a convertirse en dolor, calambres, hormigueos y otras sensaciones raras que te quitan hasta el sue\u00f1o.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si sientes alivio al levantarte de la cama, moverte o caminar un rato.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Te encuentras muy cansado durante el d\u00eda, tienes sue\u00f1o constante y te cuesta concentrarte y rendir bien.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-12559\" src=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/almohada-para-piernas.jpg\" alt=\"sindrome de las piernas inquietas\" width=\"910\" height=\"607\" srcset=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/almohada-para-piernas.jpg 910w, https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/almohada-para-piernas-300x200.jpg 300w, https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/almohada-para-piernas-768x512.jpg 768w, https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/almohada-para-piernas-696x464.jpg 696w, https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/almohada-para-piernas-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 910px) 100vw, 910px\" \/><\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo remediarlo?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para remediar el S\u00edndrome de Piernas Inquietas, hay dos formulas: el tratamiento natural (no farmacol\u00f3gico) y el tratamiento farmacol\u00f3gico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es importante mantener una buena higiene del sue\u00f1o, acostarse siempre a la misma hora, realizar ejercicio f\u00edsico suave y reducir el consumo de caf\u00e9, tabaco y alcohol, adem\u00e1s de:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ten una buena alimentaci\u00f3n.<\/strong> Es esencial seguir dietas saludables y ricas en fibra, evitando todos los alimentos da\u00f1inos, como los az\u00facares, alcohol y los ricos en grasas saturadas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Practica ejercicio diario.<\/strong> Haz algo de ejercicio, aunque sea suave, al menos media hora al d\u00eda.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Hidr\u00e1tate.<\/strong> Beber agua es una de las acciones diarias m\u00e1s saludables para cualquier persona.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Usa cremas aliviantes.<\/strong> Siempre bajo la supervisi\u00f3n de un m\u00e9dico o farmac\u00e9utico.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Evita la exposici\u00f3n al calor.<\/strong> Cuanto m\u00e1s calor pases, m\u00e1s sufrir\u00e1n tus piernas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Date un ba\u00f1o en agua fr\u00eda.<\/strong> El agua fr\u00eda favorece la circulaci\u00f3n venosa y ayuda a relajar los m\u00fasculos. Ponla en la ba\u00f1era o en la ducha y mete las piernas unos minutos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Usa ropa amplia y c\u00f3moda.<\/strong> No uses pantalones muy ce\u00f1idos, e intenta caminar con zapatos c\u00f3modos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Pon las piernas en alto.<\/strong> Elevar las piernas tambi\u00e9n favorece la circulaci\u00f3n venosa, hazlo al menos 10 minutos cada d\u00eda.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Reduce la ansiedad.<\/strong> Practica yoga o alguna actividad que ayude a relajar tu mente, pues tus piernas y tu cuerpo lo notar\u00e1n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/almohadas-de-viscoelastica\/323-80364-almohada-viscoelastica-para-piernas-ergonomica.html#\/medidas_almohadas-tallaunica\">Almohada viscoel\u00e1stica<\/a> para piernas. Puedes probar con esta almohada de Colchones Aznar que te mantiene la columna recta, y por consecuencia obtendr\u00e1s un mayor descanso en tus piernas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si te decides por un tratamiento farmacol\u00f3gico, es imprescindible que consultes a tu m\u00e9dico antes de hacerlo.<\/span><\/p>\n<h2>\u00bfHay soluci\u00f3n para el s\u00edndrome de piernas inquietas?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En los \u00faltimos a\u00f1os, se han descubierto nuevas maneras de controlar y aliviar los s\u00edntomas de este inc\u00f3modo s\u00edndrome. Desde cambiar los h\u00e1bitos en el estilo de vida, hasta t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n para hacer en casa. No te preocupes, con unas buenas pr\u00e1cticas y siguiendo los consejos de tu m\u00e9dico, estamos seguros de que conseguir\u00e1s aliviar la molestia.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><em>\u00bfYa sabes qu\u00e9 es el S\u00edndrome de Piernas Inquietas?\u00bfQuieres saber m\u00e1s consejos sobre c\u00f3mo mantener un estilo de vida saludable y descansar mejor?<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Cu\u00e9ntanos, te ayudaremos encantados.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSabes qu\u00e9 es el S\u00edndrome de Piernas Inquietas (SPI)? El cansancio constante en las piernas es una de las peores sensaciones que se puede tener, y es que adem\u00e1s, tambi\u00e9n causa irritaci\u00f3n y mal humor en las personas que lo padecen. El tener las piernas cansadas se caracteriza por la pesadez que se siente cuando [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":12571,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[590],"class_list":["post-12959","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-recomendaciones","tag-sindrome-de-las-piernas-inquietas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>S\u00edndrome de Piernas Inquietas: \u00bfC\u00f3mo ponerle remedio? - ColchonesAznar - Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/sindrome-de-piernas-inquietas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"S\u00edndrome de Piernas Inquietas: \u00bfC\u00f3mo ponerle remedio? - ColchonesAznar - Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfSabes qu\u00e9 es el S\u00edndrome de Piernas Inquietas (SPI)? El cansancio constante en las piernas es una de las peores sensaciones que se puede tener, y es que adem\u00e1s, tambi\u00e9n causa irritaci\u00f3n y mal humor en las personas que lo padecen. El tener las piernas cansadas se caracteriza por la pesadez que se siente cuando [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/sindrome-de-piernas-inquietas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ColchonesAznar - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ColchonesAznar\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-06-16T21:42:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/dormir-con-los-pies-frios.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"6144\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"4096\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Experto\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@colchonesaznar\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@colchonesaznar\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Experto\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/sindrome-de-piernas-inquietas\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/sindrome-de-piernas-inquietas\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Experto\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9c082b62743326738763277031fec1ff\"},\"headline\":\"S\u00edndrome de Piernas Inquietas: \u00bfC\u00f3mo ponerle remedio?\",\"datePublished\":\"2020-06-16T21:42:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/sindrome-de-piernas-inquietas\\\/\"},\"wordCount\":783,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/sindrome-de-piernas-inquietas\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/dormir-con-los-pies-frios.jpg\",\"keywords\":[\"sindrome de las piernas inquietas\"],\"articleSection\":[\"Consejos y Recomendaciones\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/sindrome-de-piernas-inquietas\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/sindrome-de-piernas-inquietas\\\/\",\"name\":\"S\u00edndrome de Piernas Inquietas: \u00bfC\u00f3mo ponerle remedio? - ColchonesAznar - Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/sindrome-de-piernas-inquietas\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/sindrome-de-piernas-inquietas\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/dormir-con-los-pies-frios.jpg\",\"datePublished\":\"2020-06-16T21:42:38+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/sindrome-de-piernas-inquietas\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/sindrome-de-piernas-inquietas\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/sindrome-de-piernas-inquietas\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/dormir-con-los-pies-frios.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/dormir-con-los-pies-frios.jpg\",\"width\":6144,\"height\":4096,\"caption\":\"sindrome de las piernas inquietas\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/sindrome-de-piernas-inquietas\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"S\u00edndrome de Piernas Inquietas: \u00bfC\u00f3mo ponerle remedio?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Colchones Aznar - Blog\",\"description\":\"ColchonesAznar\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Colchones Aznar\",\"url\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/opiniones-colchones.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/opiniones-colchones.jpg\",\"width\":1419,\"height\":1419,\"caption\":\"Colchones Aznar\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/ColchonesAznar\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/colchonesaznar\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/aznarcolchones\\\/?hl=es\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9c082b62743326738763277031fec1ff\",\"name\":\"Experto\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4e247aaf28da6d4140c419f96046c8f1c4168f2064235099605898886bb4b57e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4e247aaf28da6d4140c419f96046c8f1c4168f2064235099605898886bb4b57e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4e247aaf28da6d4140c419f96046c8f1c4168f2064235099605898886bb4b57e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Experto\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/es.linkedin.com\\\/in\\\/manuel-monreal-97913744\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/colchonesaznar.com\\\/blog\\\/author\\\/manuel\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"S\u00edndrome de Piernas Inquietas: \u00bfC\u00f3mo ponerle remedio? - ColchonesAznar - Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/sindrome-de-piernas-inquietas\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"S\u00edndrome de Piernas Inquietas: \u00bfC\u00f3mo ponerle remedio? - ColchonesAznar - Blog","og_description":"\u00bfSabes qu\u00e9 es el S\u00edndrome de Piernas Inquietas (SPI)? El cansancio constante en las piernas es una de las peores sensaciones que se puede tener, y es que adem\u00e1s, tambi\u00e9n causa irritaci\u00f3n y mal humor en las personas que lo padecen. El tener las piernas cansadas se caracteriza por la pesadez que se siente cuando [&hellip;]","og_url":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/sindrome-de-piernas-inquietas\/","og_site_name":"ColchonesAznar - Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ColchonesAznar\/","article_published_time":"2020-06-16T21:42:38+00:00","og_image":[{"width":6144,"height":4096,"url":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/dormir-con-los-pies-frios.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Experto","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@colchonesaznar","twitter_site":"@colchonesaznar","twitter_misc":{"Escrito por":"Experto","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/sindrome-de-piernas-inquietas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/sindrome-de-piernas-inquietas\/"},"author":{"name":"Experto","@id":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/#\/schema\/person\/9c082b62743326738763277031fec1ff"},"headline":"S\u00edndrome de Piernas Inquietas: \u00bfC\u00f3mo ponerle remedio?","datePublished":"2020-06-16T21:42:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/sindrome-de-piernas-inquietas\/"},"wordCount":783,"publisher":{"@id":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/sindrome-de-piernas-inquietas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/dormir-con-los-pies-frios.jpg","keywords":["sindrome de las piernas inquietas"],"articleSection":["Consejos y Recomendaciones"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/sindrome-de-piernas-inquietas\/","url":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/sindrome-de-piernas-inquietas\/","name":"S\u00edndrome de Piernas Inquietas: \u00bfC\u00f3mo ponerle remedio? - ColchonesAznar - Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/sindrome-de-piernas-inquietas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/sindrome-de-piernas-inquietas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/dormir-con-los-pies-frios.jpg","datePublished":"2020-06-16T21:42:38+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/sindrome-de-piernas-inquietas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/sindrome-de-piernas-inquietas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/sindrome-de-piernas-inquietas\/#primaryimage","url":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/dormir-con-los-pies-frios.jpg","contentUrl":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/dormir-con-los-pies-frios.jpg","width":6144,"height":4096,"caption":"sindrome de las piernas inquietas"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/sindrome-de-piernas-inquietas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"S\u00edndrome de Piernas Inquietas: \u00bfC\u00f3mo ponerle remedio?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/","name":"Colchones Aznar - Blog","description":"ColchonesAznar","publisher":{"@id":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/#organization","name":"Colchones Aznar","url":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/opiniones-colchones.jpg","contentUrl":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/opiniones-colchones.jpg","width":1419,"height":1419,"caption":"Colchones Aznar"},"image":{"@id":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ColchonesAznar\/","https:\/\/x.com\/colchonesaznar","https:\/\/www.instagram.com\/aznarcolchones\/?hl=es"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/#\/schema\/person\/9c082b62743326738763277031fec1ff","name":"Experto","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4e247aaf28da6d4140c419f96046c8f1c4168f2064235099605898886bb4b57e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4e247aaf28da6d4140c419f96046c8f1c4168f2064235099605898886bb4b57e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4e247aaf28da6d4140c419f96046c8f1c4168f2064235099605898886bb4b57e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Experto"},"sameAs":["https:\/\/es.linkedin.com\/in\/manuel-monreal-97913744"],"url":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/author\/manuel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12959","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12959"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12959\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12960,"href":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12959\/revisions\/12960"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12571"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12959"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12959"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12959"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}