{"id":13081,"date":"2020-08-25T21:36:15","date_gmt":"2020-08-25T21:36:15","guid":{"rendered":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/?p=13081"},"modified":"2022-06-12T21:36:08","modified_gmt":"2022-06-12T21:36:08","slug":"dormir-bien-con-alergia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/dormir-bien-con-alergia\/","title":{"rendered":"\u00bfDormir bien con alergia es posible?"},"content":{"rendered":"

Cada vez hay m\u00e1s personas al\u00e9rgicas en el mundo, y es que el cambio clim\u00e1tico, la contaminaci\u00f3n y ahora la mascarilla hacen que el n\u00famero de afectados crezca cada a\u00f1o.<\/strong><\/p>\n

La palabra \u201cprimavera\u201d es una de las m\u00e1s inc\u00f3modas para estas personas, pero cada vez se extiende m\u00e1s esta dolencia durante el a\u00f1o<\/strong>, y no solo a causa del polen, si no tambi\u00e9n debido al polvo y a los \u00e1caros.\u00a0<\/span><\/p>\n

Las alergias no solo son una molestia por el d\u00eda e influyen en tu vida cotidiana, a la hora de trabajar, pasear, o tomarte unas cervezas con tus amigos. Las alergias tambi\u00e9n est\u00e1n presentes mientras duermes,<\/strong> y pueden llegar a afectar al descanso y a tu calidad del sue\u00f1o.<\/span><\/p>\n

Las alergias y el buen descanso<\/h2>\n

Cada vez son m\u00e1s las personas al\u00e9rgicas en nuestro pa\u00eds. Se estima que afecta a unas 10 millones de personas en Espa\u00f1a<\/strong>, y a un 20% de la poblaci\u00f3n mundial.<\/span><\/p>\n

Los s\u00edntomas var\u00edan en cada persona<\/strong>, pero las m\u00e1s comunes son rinitis, congesti\u00f3n nasal, estornudos constantes, dificultad para respirar por la nariz y por ello respirar por la boca, un molesto picor en la nariz, garganta y o\u00eddos, ojos rojos y llorosos y sensaci\u00f3n de cansancio.<\/span><\/p>\n

Estos no entienden de horarios<\/strong>. Pueden producirse por el d\u00eda y por la noche, causando m\u00e1s de una noche de insomnio.<\/p>\n

En ocasiones, estas se\u00f1ales de alergia a los \u00e1caros pueden agravarse incluso cuando est\u00e1s en la cama.<\/span><\/p>\n

\"dormir<\/p>\n

\u00bfAfecta a la calidad del sue\u00f1o?<\/h2>\n

S\u00ed, la alergia est\u00e1 directamente relacionada con la calidad del sue\u00f1o<\/strong>. Los efectos de este cuadro no permiten que duermas profundamente.<\/p>\n

Seguramente si padeces alg\u00fan s\u00edntoma de los nombrados arriba, tu sue\u00f1o se ve alterado en muchas ocasiones. Es posible que despiertes con la boca totalmente seca y congesti\u00f3n nasal. Esto puede provocarte insomnio, aumentar tus ronquidos, y en casos m\u00e1s graves apneas de sue\u00f1o.<\/p>\n

Consejos para dormir bien con alergia<\/h2>\n

Conscientes de la relaci\u00f3n directa entre sue\u00f1o y alergia, desde colchones Aznar te damos algunos consejos para que las noches sean m\u00e1s llevaderas:<\/p>\n