{"id":13272,"date":"2021-02-02T22:25:34","date_gmt":"2021-02-02T22:25:34","guid":{"rendered":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/?p=13272"},"modified":"2021-02-02T22:25:34","modified_gmt":"2021-02-02T22:25:34","slug":"dormir-sin-calefaccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/dormir-sin-calefaccion\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo dormir sin calefacci\u00f3n y no pasar fr\u00edo?"},"content":{"rendered":"

El 2021 llega pisando fuerte, de borrasca en borrasca, solo hay que mirar unas semanas atr\u00e1s con la famosa Filomena. Y es que a parte de la preciosa estampa que dej\u00f3 en nuestro pa\u00eds, y los numerosos destrozos ocasionados, ha tenido otro agravante a\u00f1adido que seguramente cientos de familias lo hayan sufrido, el fr\u00edo en el hogar.<\/strong><\/p>\n

Y es que despu\u00e9s de un a\u00f1o tan duro entre la pandemia y los ERTEs, los hogares espa\u00f1oles no est\u00e1n para derrochar en calefacci\u00f3n, pero tampoco es saludable pasar fr\u00edo en tu propia casa.<\/span><\/p>\n

Dormir sin la calefacci\u00f3n encendida y no pasar fr\u00edo puede parecer casi imposible en pleno invierno para todas las personas que no conozcan las t\u00e9cnicas adecuadas para mantener la casa caliente de una manera econ\u00f3mica y amigable con el medioambiente.<\/strong><\/span><\/p>\n

Desde Colchones Aznar, queremos ayudarte a dormir calentito como si estuvieras al calor de una chimenea, y sobre todo, de manera beneficiosa para tu salud. Sigue estos consejos:<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 pasa cu\u00e1ndo pasas fr\u00edo mientras duermes?<\/h2>\n

Pasar fr\u00edo es desagradable de por s\u00ed, pero cuando est\u00e1s durmiendo es a\u00fan peor y puede traerte consecuencias negativas:<\/span><\/p>\n

Normalmente, en el momento en el que intentas conciliar el sue\u00f1o, la temperatura disminuye m\u00e1s o menos medio grado de por s\u00ed. Si a eso le a\u00f1ades que tu habitaci\u00f3n est\u00e1 muy fr\u00eda, no podr\u00e1s descansar correctamente ni tendr\u00e1s un sue\u00f1o reparador.<\/span><\/p>\n

Hay decenas de consecuencias negativas por pasar fr\u00edo mientras duermes: la ausencia general de bienestar, la<\/strong><\/span> falta de atenci\u00f3n en el d\u00eda a d\u00eda, la p\u00e9rdida de memoria, la desconcentraci\u00f3n, sentir ansiedad o estr\u00e9s<\/strong> y estar irritable durante todo el d\u00eda son algunas de las m\u00e1s comunes.<\/p>\n

\"dormir<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 puedes hacer para dormir sin calefacci\u00f3n y no pasar fr\u00edo?<\/h2>\n

En los pa\u00edses n\u00f3rdicos est\u00e1n m\u00e1s que acostumbrados a seguir estas t\u00e9cnicas para mantener la habitaci\u00f3n caliente a la hora de irse a dormir, y es que m\u00e1s fr\u00edo que han pasado en aquellos pa\u00edses, pocas veces lo habremos pasado en el nuestro. Estas son algunas de las t\u00e9cnicas para mantenerse caliente durante la noche:<\/span><\/p>\n