{"id":3799,"date":"2022-07-31T08:00:48","date_gmt":"2022-07-31T08:00:48","guid":{"rendered":"http:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/?p=3799"},"modified":"2022-08-02T12:41:08","modified_gmt":"2022-08-02T12:41:08","slug":"colchones-transpirables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/colchones-transpirables\/","title":{"rendered":"Colchones Transpirables: los mejores colchones para verano"},"content":{"rendered":"<p>Te contamos <strong>c\u00f3mo elegir colchones transpirables y te ofrecemos consejos para que consigas dormir bien por las noches<\/strong>, a\u00fan en las de m\u00e1s calor.<\/p>\n<p>\u00bfDas vueltas y vueltas en tu cama? \u00bfPasas mucho calor cada noche y eso no te permite dormir? \u00bfNo consigues dormir una noche del tir\u00f3n porque sudas? \u00bfDuermes acompa\u00f1ado y \u00e9l\/ella es friolero y tu no?<\/p>\n<p>Si pasas calor por las noches, incluso cuando hace m\u00e1s fr\u00edo, perteneces al grupo de las personas calurosas, pero \u00a1no pasa nada! Tenemos la soluci\u00f3n ideal para ti: los <strong>colchones transpirables.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/calor-al-dormir.jpg\" rel=\"attachment wp-att-3805\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3805 size-full\" src=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/calor-al-dormir.jpg\" alt=\"colchones transpirables\" width=\"560\" height=\"374\" srcset=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/calor-al-dormir.jpg 560w, https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/calor-al-dormir-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><\/a><\/p>\n<blockquote><p><strong>Una cosa est\u00e1 clara: si no duermes bien, No Descansas: No rindes.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>Cada verano, el n\u00famero de noches en los que el calor impide un buen descanso es mayor. Las temperaturas son cada vez m\u00e1s elevadas y eso afecta a nuestra calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n<p>A partir de temperaturas nocturnas de 24-25 grados nos es m\u00e1s dif\u00edcil conciliar el sue\u00f1o o mantenerlo durante toda la noche.<\/p>\n<p>A esta temperatura no es posible ventilar la casa y refrescar el ambiente, el aire acondicionado puede hacer que nos levantemos mal y los ventiladores no son suficientes.<\/p>\n<p>Parece que es inevitable no dormir bien por la noche, pero, siguiendo una serie de consejos s\u00ed podemos aumentar nuestras posibilidades de conciliar mejor el sue\u00f1o.<\/p>\n<h2><strong>C\u00f3mo combatir el calor al dormir<\/strong><\/h2>\n<p>Puede que no haya m\u00e9todos infalibles para poder dormir con calor, pero s\u00ed hay una serie de rutinas y buenas pr\u00e1cticas que te recomendamos seguir y que, desde luego, te ayudar\u00e1n a que tengas m\u00e1s opciones para dormir pl\u00e1cidamente.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Cenas ligeras<\/strong>: en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o, acostumbrarnos a cenar de forma ligera y con tiempo suficiente antes de echarnos a la cama es la garant\u00eda de que una digesti\u00f3n pesada no influya negativamente en nuestro descanso. En verano, adem\u00e1s, te aconsejamos que te decantes por comidas fr\u00edas como ensaladas.<\/li>\n<li><strong>Ir a la cama relajado\/a<\/strong>: debemos evitar cualquier actividad previa a echarnos a la cama que nos acelere, como por ejemplo hacer ejercicio. El ejercicio no solo puede activarnos demasiado, si no que puede aumentar nuestra temperatura corporal y hacernos sudar m\u00e1s en la cama.<\/li>\n<li><strong>Refrescar el dormitorio antes de dormir<\/strong>: dormir con aire acondicionado toda la noche puede producir molestias en la garganta, cuello e incluso hacer que nos resfriemos, pero, si lo dejamos encendido hasta poco antes de dormirnos, el ambiente en el dormitorio ser\u00e1 m\u00e1s fresco y por tanto m\u00e1s propicio para el descanso. Usar ventiladores, por ejemplo, de techo, tambi\u00e9n pueden ayudar a disminuir la sensaci\u00f3n de calor. En este caso, al solo remover el aire, podemos dejarlos toda la noche encendidos, sin el inconveniente del fr\u00edo que expulsan por ejemplo los aires acondicionados.<\/li>\n<li><strong>Duchas fr\u00edas antes de ir a dormir<\/strong>: para disminuir la sensaci\u00f3n de calor, te aconsejamos ducharte justo antes de ir a la cama. As\u00ed rebajar\u00e1s tu temperatura y te echar\u00e1s m\u00e1s fresco\/a.<\/li>\n<li><strong>Utiliza un colch\u00f3n transpirable<\/strong>: aunque no lo creas, el tipo de colch\u00f3n que uses, as\u00ed como la ropa de cama, pueden influir mucho en la sensaci\u00f3n de calor y sudoraci\u00f3n que tengas por la noche. Si eres muy caluroso\/a, un colch\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo debe de ser un colch\u00f3n que transpire?<\/strong><\/h2>\n<p>Si necesitas cambiar de colch\u00f3n, a la hora de elegir ten muy en cuenta que este sea transpirable. Un colch\u00f3n transpirable es aquel que permite que circule el aire entre los tejidos, de tal forma que ni el calor ni la humedad se acumulen.<\/p>\n<p>Cuando dormimos en un colch\u00f3n no transpirable el calor que emite nuestro cuerpo no se dispersa, lo que a su vez provoca que sudemos m\u00e1s. Calor y humedad se acumulan en el colch\u00f3n, provoc\u00e1ndonos a\u00fan m\u00e1s calor.<\/p>\n<p>Los colchones m\u00e1s transpirables son sobre todo los de muelles ensacados, ya que, por su dise\u00f1o, permiten circular m\u00e1s el aire entre ellos. Pero, hay otros tipos de colchones que tambi\u00e9n tienen un alto grado de transpirabilidad ya que, aunque su n\u00facleo sea m\u00e1s denso, como es el caso del l\u00e1tex o la viscoel\u00e1stica, cuenta con capas superiores adicionales que compensan esa falta de transpirabilidad.<\/p>\n<p>En definitiva, si compras un colch\u00f3n en colchoner\u00edas profesionales, opta por colchones transpirables. Encontrar\u00e1s siempre en las descripciones de cada producto, el porcentaje de transpirabilidad (la transpirabilidad se define como la capacidad que tiene un material textil de que el vapor de agua lo atraviese.)<\/p>\n<p>Este detalle es la clave para elegir un modelo u otro.<\/p>\n<p>En Colchones Aznar puedes encontrar esta descripci\u00f3n debajo de cada producto en forma de barra de Porcentaje. A continuaci\u00f3n te dejamos unos modelos de nuestros colchones Transpirables:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&gt;&gt;<a href=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/es\/colchones-muelles-ensacados\/14-colchon-muelles-ensacado-relax-orquidea.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Colch\u00f3n muelles ensacado Urano Relax<\/a>&lt;&lt;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&gt;&gt;<a href=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/es\/toppers-sobrecolchones\/11-oferta-topper-colchon.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Colch\u00f3n muelles ensacados Art<\/a>&lt;&lt;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&gt;&gt;<a href=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/es\/colchones-enrollados\/311-colchon-de-muelles-ensacados-king-rodas.html?search_query=Colchon+viscoelastico+Azteca+Relax&amp;results=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Colch\u00f3n viscoel\u00e1stico Azteca Relax<\/a>&lt;&lt;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&gt;&gt;<a href=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/es\/colchones-muelles-ensacados\/15-colchon-muelles-ensacados-solidario.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Colch\u00f3n muelles ensacados Persa Relax<\/a>&lt;&lt;<\/p>\n<h2>Bases para colchones transpirables<\/h2>\n<p>Las bases para colch\u00f3n son el complemento ideal para este, pero debemos elegir las bases m\u00e1s adecuadas para el tipo de colch\u00f3n que hayamos elegido. En este caso, nos centramos en bases aptas para colchones con alta transpiraci\u00f3n:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&gt;&gt;<a href=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/es\/bases-tapizadas\/44-base-tapizada-malla-3d-transpirable.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Base tapizada Malla 3D Transpirable Line<\/a>&lt;&lt;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&gt;&gt;<a href=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/es\/somieres-de-laminas\/32-somier-laminas-gran-lama.html?search_query=Somier+de+laminas+Gran+Lama+Relax&amp;results=2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Somier de l\u00e1minas Gran Lama Relax<\/a>&lt;&lt;<\/p>\n<h2>Fundas para colch\u00f3n transpirables<\/h2>\n<p>Si, como muchas personas, usas fundas para colch\u00f3n, tendr\u00e1s que tener en cuenta qu\u00e9 tipo de funda eliges, para mantener la aireaci\u00f3n del colch\u00f3n. Aunque no lo creas, es posible comprar una funda de colch\u00f3n impermeable transpirable. Parece que no son compatibles, pero las \u00faltimas tecnolog\u00edas aplicadas a los tejidos permiten que un protector de colch\u00f3n sea la vez impermeable y por tanto lo proteja por ejemplo de los l\u00edquidos y a la vez permita su correcta aireaci\u00f3n.<\/p>\n<p>En nuestra tienda de colchones puedes encontrar una amplia variedad de <a href=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/es\/47-funda-protectora-de-colchon\">protectores para colch\u00f3n<\/a> impermeables transpirables, de diferentes medidas y para varias alturas de colch\u00f3n. \u00a1No te las pierdas!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Otros complementos a tener en cuenta:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/como-elegir-tu-relleno-nordico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00bfC\u00f3mo elijo mi N\u00f3rdico?<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/que-almohada-necesitas\/\">\u00bfC\u00f3mo elijo mi Almohada?<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #008000;\">Si sigues estos consejos para combatir el calor por la noche y, adem\u00e1s, te decantas por usar un colch\u00f3n transpirable, tienes muchas m\u00e1s posibilidades de dormir bien \u00a1Qu\u00e9 descanses!<\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/es\/\" target=\"_blank\" rel=\"attachment wp-att-3709 noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3709 size-medium\" src=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/somier-de-oferta-292x300.png\" alt=\"colchones transpirables\" width=\"292\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/somier-de-oferta-292x300.png 292w, https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/somier-de-oferta.png 417w\" sizes=\"auto, (max-width: 292px) 100vw, 292px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te contamos c\u00f3mo elegir colchones transpirables y te ofrecemos consejos para que consigas dormir bien por las noches, a\u00fan en las de m\u00e1s calor. \u00bfDas vueltas y vueltas en tu cama? \u00bfPasas mucho calor cada noche y eso no te permite dormir? \u00bfNo consigues dormir una noche del tir\u00f3n porque sudas? \u00bfDuermes acompa\u00f1ado y \u00e9l\/ella [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":3801,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,8],"tags":[168,194,220,253,407,408,419],"class_list":["post-3799","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-recomendaciones","category-salud-descanso","tag-colchones-transpirables","tag-consejos-descanso","tag-dormir-bien","tag-foro-colchones","tag-sudo-por-la-noche","tag-sudoracion","tag-tienda-de-colchones"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - 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