{"id":7462,"date":"2017-07-29T08:30:10","date_gmt":"2017-07-29T08:30:10","guid":{"rendered":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/?p=7462"},"modified":"2024-03-08T11:34:06","modified_gmt":"2024-03-08T11:34:06","slug":"dormir-del-lado-izquierdo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/dormir-del-lado-izquierdo\/","title":{"rendered":"7 Razones para dormir del lado izquierdo."},"content":{"rendered":"<p><strong>Dormir del lado izquierdo<\/strong> aporta grandes beneficios para tu salud f\u00edsica y mental, y aumenta la calidad del sue\u00f1o.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #339966;\">\u00bfEres m\u00e1s de derecha o de izquierda?<\/span><\/h2>\n<p>Y no me refiero a la orientaci\u00f3n pol\u00edtica, sino al lado sobre el que te acuestas cada noche.<\/p>\n<p>Puede que no puedas responder porque no lo recuerdes o realmente no tienes un lado predilecto.<\/p>\n<p>Dormir en una determinada posici\u00f3n conlleva m\u00e1s o menos beneficios para nuestra salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n<blockquote>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #339966;\">\u00bfLo sab\u00edas?<\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n<p>Varios estudios realizados al respecto confirman que <strong>dormir del lado izquierdo reporta grandes beneficios.<\/strong><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #339966;\">BENEFICIOS SALUDABLES DE DORMIR DEL LADO IZQUIERDO<\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/consejos-dormir.jpeg\" rel=\"attachment wp-att-7467\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7467 size-full\" src=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/consejos-dormir.jpeg\" alt=\"consejos dormir\" width=\"778\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/consejos-dormir.jpeg 778w, 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#339966;\"><strong>3.- AYUDA AL BAZO<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>El bazo que tambi\u00e9n esta en el lado izquierdo, es necesario para filtrar la sangre y para ejecutar una adecuada funci\u00f3n linf\u00e1tica.<\/p>\n<p>Dormir del lado izquierdo favorece que nuestros fluidos se dirijan hacia el bazo de una forma mas sencilla y natural.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #339966;\"><strong>4.- FAVORECES LA DIGESTI\u00d3N<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>\u00bfSabias que el estomago y el p\u00e1ncreas se recuestan sobre el lado izquierdo?<\/p>\n<p>Este dato puramente anat\u00f3mico, nos informa que dormir del lado izquierdo favorece una mejor digesti\u00f3n.<\/p>\n<p>Nuestros jugos g\u00e1stricos se canalizan mejor y las enzimas pancre\u00e1ticas son f\u00e1cilmente secretadas.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #339966;\"><strong>5.- CONCILIAS ANTES EL SUE\u00d1O<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Lo que tambi\u00e9n se deduce de los estudios realizados, es que dormir del lado izquierdo favorece el sue\u00f1o.<\/p>\n<p>Esta postura aumenta la calidad del sue\u00f1o y proporciona un mayor descanso.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #339966;\"><strong>6.- FAVORECE A LAS EMBARAZADAS<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Si estas embarazada te interesa saber que dormir del lado izquierdo te ayuda a tener un embarazo satisfactorio.<\/p>\n<p>Esta postura evita que el \u00fatero haga presi\u00f3n al h\u00edgado y mejora el flujo de sangre al feto.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #339966;\"><strong>7.- EVITAS LOS DOLORES DE ESPALDA Y CUELLO<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Seg\u00fan los expertos en descanso, dormir del lado izquierdo es la mejor postura para que la columna descanse de la manera mas natural.<\/p>\n<p>Cambia de h\u00e1bitos y aumenta la calidad del sue\u00f1o con la gama de colchones y art\u00edculos del descanso que te ofrecemos.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/colchonesaznar.com\/es\/12-colchones\" target=\"_blank\" rel=\"attachment wp-att-7468 noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" 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