{"id":7575,"date":"2017-08-22T08:30:20","date_gmt":"2017-08-22T08:30:20","guid":{"rendered":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/?p=7575"},"modified":"2024-03-08T11:23:13","modified_gmt":"2024-03-08T11:23:13","slug":"plantas-en-el-dormitorio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colchonesaznar.com\/blog\/plantas-en-el-dormitorio\/","title":{"rendered":"7 Plantas en el dormitorio, para mejorar tu calidad del sue\u00f1o."},"content":{"rendered":"

Poner plantas en el dormitorio<\/strong> como el aloe o el jazmin, ayudan a purificar el aire, reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n

\u00bfDuermes con plantas en el dormitorio?<\/span><\/h2>\n

Puede que seas una enamorada de las plantas y tengas un\u00a0 mini jard\u00edn en toda la casa menos en tu dormitorio<\/strong>.<\/p>\n

Quiz\u00e1 sea porque pienses que son perjudiciales para la salud como nos dec\u00edan de peque\u00f1os pero esto no es verdad.<\/p>\n

\u00a1Es tan solo un mito!<\/em><\/h3>\n

Si has escuchado que las plantas respiran por la noche<\/strong> y nos quitan el oxigeno, olv\u00eddalo porque no es del todo cierto.<\/p>\n

Las plantas como cualquier otro ser vivo, consumen oxigeno, pero lo hacen en cantidades tan peque\u00f1as que no nos afectan.<\/strong><\/p>\n

ELEGIR PLANTAS EN EL DORMITORIO<\/u><\/span><\/h2>\n

Adem\u00e1s de la poca cantidad de oxigeno que consumen por la noche, hay plantas que tambi\u00e9n lo emiten durante la noche.<\/p>\n

Estas plantas son beneficiosas para nuestra salud, y nos ayudan a dormir mejor gracias a sus propiedades purificantes:<\/strong><\/p>\n

1.- Aloe Vera<\/strong><\/span><\/h3>\n

Esta planta esta catalogada por la NASA como una de las mejores plantas para purificar el aire<\/strong>.<\/p>\n

Adem\u00e1s de ayudarnos a dormir mejor por la noche, es id\u00f3nea para tratar problemas de la piel<\/strong> como quemaduras.<\/p>\n

\"jazmin\"<\/a><\/p>\n

2.- Jazm\u00edn<\/strong><\/span><\/h3>\n

El aroma que desprende las flores del jazm\u00edn calman el cuerpo y la mente, reduciendo la ansieda<\/strong>d.<\/p>\n

El color blanco de sus flores transmiten paz y quietud<\/strong>, y son id\u00f3neas para inducir el sue\u00f1o.<\/p>\n

3.- Lavanda<\/strong><\/span><\/h3>\n

Su penetrante fragancia la han convertido en una de las mejores plantas para reducir el estr\u00e9s y la ansiedad<\/strong> e inducir al sue\u00f1o.<\/p>\n

Respirar su aroma ralentiza el ritmo cardiaco, baja la presi\u00f3n arterial y puede callar el llanto de un beb\u00e9.<\/p>\n

4.- Gardenias<\/strong><\/span><\/h3>\n

Se han realizado estudios en donde se confirma que tener gardenias en el dormitorio facilita el sue\u00f1o<\/strong>.<\/p>\n

Se deduce de estas investigaciones que mejoran la calidad del sue\u00f1o<\/strong>, siendo sus efectos comparables a los del Valium.<\/p>\n

\"sansievera\"<\/a><\/p>\n

5.- Sansievera<\/strong><\/span><\/h3>\n

Esta planta de hojas alargadas, es tambi\u00e9n una de las plantas m\u00e1s purificadoras del aire<\/strong>.<\/p>\n

Limpia el ambiente<\/strong> de part\u00edculas toxicas y nocivas que se encuentran en productos de limpieza, esmaltes o pinturas.<\/p>\n

6.- Spathipyllum<\/strong><\/span><\/h3>\n

Otra de las plantas consideradas por la NASA como purificadoras del aire que no puede faltar en tu casa, ni en tu dormitorio.<\/p>\n

La humedad de sus hojas, puede aumentar hasta un 5% la humedad ambiente<\/strong>.<\/p>\n

Eliminan los microbios que circulan por el aire, evitando la aparici\u00f3n de alergias y la sensaci\u00f3n de boca seca.<\/p>\n

\"palma<\/a><\/p>\n

7.- Palma de Bamb\u00fa<\/strong><\/span><\/h3>\n

Esta planta de hermoso aspecto visual, no necesita muchos cuidados, tan solo agua y algo de luz.<\/p>\n

Tiene efectos saludables para nuestra salud ya que purifica el aire e incita a la relajaci\u00f3n nocturna<\/strong>.<\/p>\n

En Colchones Aznar<\/strong> nos parece importante crear un ambiente id\u00f3neo para descansar adecuadamente.<\/p>\n

Por eso tenemos una selecci\u00f3n de las mejores productos de descanso del mercado para mejorar tu calidad del sue\u00f1o<\/strong>.<\/p>\n

\"colchones<\/p>\n

\u00bfQuieres tener un descanso de calidad? \u00bfNo consigues descansar por las noches? <\/em><\/span><\/p>\n

Cu\u00e9ntanos que necesitas. \u00a1Queremos ayudarte!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Poner plantas en el dormitorio como el aloe o el jazmin, ayudan a purificar el aire, reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sue\u00f1o. \u00bfDuermes con plantas en el dormitorio? Puede que seas una enamorada de las plantas y tengas un\u00a0 mini jard\u00edn en toda la casa menos en tu dormitorio. 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