Elegir entre una almohada individual de fibra, de látex y de visco es algo que más o menos estamos acostumbrados.
Todas ellas ofrecen una alta adaptabilidad y firmeza según la postura y las preferencias de ambos durmientes, procurando una mayor calidad del sueño.
¿Compartes la almohada con tu pareja?
Si tienes pareja y te has planteado irte a vivir con ella, una de las primeras dudas que surgen al comprar la cama, es si elegir una o dos almohadas.
Estamos acostumbrados a ver una sola almohada que ocupaba todo el ancho de la cama de nuestros padres, pero hoy en dia prácticamente solo se confeccionan cubre almohadas individuales.
¿QUÉ ALMOHADA ESCOGEMOS?
Tan importante es elegir una base y un colchón adecuado que se ajuste a las condiciones físicas y preferencias de ambos durmientes, como decidir que tipo de almohada o almohadas nos ayudaran a mejorar la calidad del sueño.
Escoger una almohada que ocupe todo el ancho de la cama puede ser la opción mas acertada desde el punto de vista estético…
Si ambos tienen las mismas preferencias y gustos por el tamaño, grosor y firmeza de la almohada.
Pero normalmente cada uno de los durmientes debido a su complexión física y a sus gustos, suele preferir un tipo de almohada diferente.
DESCANSO CON ALMOHADA INDIVIDUAL
La opción más acertada es la de adquirir dos almohadas individuales, ya que permitirá que ambos descanséis mejor…
¡Sin interrupciones y con mayor libertad de movimiento!
Además la elección de almohada individual, os permitirá elegir entre diferentes alturas, firmezas, tamaño y composición.
TIPOS DE ALMOHADA
La composición de las almohadas es muy importante para conseguir un descanso óptimo.
Hay personas que les gustan más las almohadas con poco grosor, y otros prefieren una mayor firmeza y dureza.
Destacan las de fibra, las de visco y las de látex por su adaptabilidad, firmeza y diferentes alturas.
Es importante elegir tu almohada no solo en base a estos criterios, hay que hacerlo en base a la postura que adoptas mientras duermes.
– DE LADO: Debes escoger una almohada con el grosor suficiente para rellenar el hueco entre el hombro y la cabeza.
La almohada de látex, la almohada de visco y la almohada de fibra, ofrecen el equilibrio perfecto entre confort y firmeza.
– BOCA ARRIBA: Elegir una almohada de un grosor y firmeza intermedia.
La almohada de visco y la almohada de fibra de un grosor medio, mantienen la cabeza y la columna alineadas.
– BOCA ABAJO: Tu almohada debe ser blanda y fina para que tu cabeza no quede por encima de tus hombros.
La almohada de fibra “hueca” es la indicada para que la cabeza quede levantada en la medida justa…
>>Sin que provoque dolor de espalda o muscular<<
RECUERDA: Es preciso que la cabeza, el cuello y la columna vertebral estén alineadas mientras duermes.
Además es importante que procures unas rutinas de limpieza, para alargar la vida de tu almohada.
– Airea a diario tu almohada
– Dale la vuelta de vez en cuando para que no se deforme
– Compra una almohada lavable, la cual deberás lavar 1 0 2 veces al año.
– Utiliza una funda protectora para mantener una mayor higiene.
¿No sabes si comprar una almohada individual o dos para tu cama de matrimonio?
¿Tu pareja y tu os levantáis con dolor de espalda por culpa de la almohada?
Cuéntanos tus dudas. ¡Queremos ayudarte!
