El tratamiento del sonámbulo puede estar relacionado con periodos de estrés, por lo que es aconsejable seguir unas técnicas psicológicas.
¿Eres sonámbulo o conoces a alguien que lo sea?
Seguramente la respuesta es afirmativa, ya sea un familiar, un amigo, tu pareja o incluso tu mismo.
Todos hemos escuchado historias de sonámbulos que se despiertan por la noche hablando, que se levantan e incluso salen del dormitorio.
¿Qué es realmente ser sonámbulo?
El sonambulismo es un trastorno del sueño que suele aparecer durante la fase del sueño No Rem, es decir alrededor de los tres cuartos de hora del inicio del sueño.
Este trastorno no altera el sueño del durmiente, ya que suele durar máximo 10 minutos, y al día siguiente no recordará nada de lo sucedido.
Puede levantarse de la cama, caminar o hablar, pero sin ser consciente de que lo esta haciendo, incluso aunque permanezca con los ojos abiertos.
Es un tipo de trastorno cuyo origen no esta del todo claro.
Además de ser un componente hereditario, puede ser consecuencia de estrés, de la ingesta de alcohol o sustancias estupefacientes e incluso derivado de un trastorno mental.
Suele ser más común en varones entre los 4 y los 12 años, desapareciendo de manera gradual con el paso de los años.
SÍNTOMAS DEL SONÁMBULO
Si estas dudando si tu pareja o algún familiar con el que convives es sonámbulo, te señalamos algunos de los síntomas característicos durante el sonambulismo:
– Sentarse en la cama.
– Realizar alguna actividad cotidiana como vestirse o peinarse.
– Deambular por la casa con paso lento.
– Decir frases sin sentido.
– Realizar actividades automatizadas.
– Ser receptivo al sonido.
– Rara vez suelen salir de casa o mostrase agresivos.
Si durante este tiempo el sonámbulo se despierta, es normal que se sienta desorientado durante unos minutos, por ello es aconsejable no despertarlo.
Es importante recalcar que el sonambulismo no entraña ningún tipo de peligro para el durmiente, pero si es aconsejable adecuar la estancia de modo que el durmiente no se lesione o se escape.
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