Un descanso saludable no solo depende del tipo de equipo de descanso que elijas, sino también del mantenimiento que le apliques.
¿Duermes acompañad@ por las noches?
Puede que me digas que si y nombres a tu pareja, o que por el contrario estés convencido de que duermes sol@, pero la realidad es otra muy distinta.
En nuestra cama habitan alérgenos como ácaros que se alimentan de la piel que desprendemos al dormir, y que además pueden provocarnos problemas de salud.
Es fundamental por ello mantener unos hábitos de uso y limpieza que nos previenen de enfermedades, y favorecen un descanso saludable.
CONSEGUIR UN DESCANSO SALUDABLE
Para evitar que durante la vida útil del colchón, surjan problemas que afecten a nuestra salud como dolor de espalda, alergia o dermatitis, es fundamental mantener unas rutinas de prevención.
– VENTILAR Y ASPIRAR:
Este es uno de los métodos más eficaces para prevenir la aparición de polvo y ácaros en el colchón. Foto2
Una vez al mes desnuda tu colchón, y si es posible colócalo en algún lugar en donde le de el sol, para que este elimine los posibles alérgenos instalados en el colchón.
Después de un par de horas, aspira el colchón para eliminar cualquier resto que todavía permanezca en él, y vuelve a colocarlo en el dormitorio.
– FUNDAS PROTECTORAS:
Otra manera de prevenir la aparición de ácaros, es colocar fundas protectoras que protegen el colchón, y nos garanticen un descanso saludable.
Se recomienda colocar la funda al adquirir el colchón, pero puedes también hacerlo después de realizar una rutina de limpieza intensa.
– ALÉJALO DE LA HUMEDAD:
A veces es inevitable que caiga algún liquido sobre el colchón, y quizá nuestra primera reacción es añadirle algún producto quitamanchas en liquido, cometiendo así un grave error. Foto3
Añadiendo productos líquidos lo que conseguirás es que se concentre humedad en las capas del colchón, aumentando la aparición de alérgenos.
Utiliza siempre quitamanchas en seco y después aspira el sobrante.
– CAMBIAR DE COLCHÓN
Los equipos de descanso tienen una vida útil determinada, pero depende de cual sea su uso y mantenimiento podrá tener una mayor duración.
No obstante, se recomienda cambiar de colchón como máximo a los 10 años, ya que las funcionalidades de este, como el confort, la adaptabilidad o la firmeza, estarán afectadas.
En Colchones Aznar nos preocupa tu salud y por ello nuestros expertos te aconsejaran sobre la mejor opción en equipos de descanso para que disfrutes de un descanso saludable.
¿Quieres tener un descanso saludable? ¿Necesitas aumentar la calidad dl sueño?
Cuéntanos que necesitas. ¡Queremos ayudarte!
