Compaginar los momentos íntimos con tu pareja cuesta cada vez más debido a las rutinas, el trabajo, el estrés, los problemas, las cosas que hacer, sin contar que la pandemia no esté afectando de cerca a tu vida en pareja.
Es bien sabido que para que una relación vaya viento en popa, ambas partes deben esforzarse y arrimar el hombro. Una de las claves fundamentales para que una relación entre dos personas vaya bien es confiar el uno en el otro.
Pero una de las rutinas más poderosas y que pocos han caído en ello es irse a la cama juntos cada noche.
Acostarte a la misma hora que tu pareja refuerza la relación. Ese momento de calma, después de un largo día, dando rienda suelta a la pasión o bien conservando tranquilamente junto a la otra persona, es realmente placentero.
¿Por qué debes acostarte a la misma hora que tu pareja?
Un estudio realizado por la American Academy of Sleep Medicine (Academia Americana del Sueño Medicinal) demostró que una gran mayoría de las parejas encuestadas estaban más felices y tenían más complicidad entre ellos porque se van a la cama a la vez.
Según la psicóloga Michelle Drouin, irse a dormir a la misma hora que tu acompañante no implica que tenga que ser dormir de inmediato, es decir, que llegues a la cama, apaguéis las luces y a dormir. No. Lo importante de realizar este ejercicio diario es interaccionar con la persona que tienes al lado, ver una serie juntos, hablar sobre cómo os ha ido el día o alguna otra acción.
¿Qué ocurre si la persona con la que tienes una relación tiene otros horarios?
No pasa nada. Se trata de buscar ese momento del día para compartir charlas, abrazos y otras reacciones. Si os es imposible, debéis buscar otro rato y tomarlo como costumbre.
Igualmente, si tu pareja y tú os vais a la cama a la vez pero uno de los dos tiene que seguir trabajando, leyendo, o quiere ver la tele, no ocurre nada malo, pues esta rutina consiste en compartir tiempo de calidad.
El hecho de estar juntos en la cama genera un ambiente de tranquilidad y confianza, incluso algunas personas concilian mejor el sueño cuando sienten a sus parejas al lado.
¿Qué puedes hacer con tu pareja antes de dormir?
Si decidís tomar como rutina iros a la cama juntos cada noche, pero no sabéis muy bien qué hacer, desde Colchones Aznar os aconsejamos algunas prácticas. ¡Esperamos que os vayan muy bien!
- Mantener una conversación calmada: es uno de los hábitos más importantes, contaros qué tal ha ido el día, si tenéis alguna preocupación, o simplemente de algún tema actual o que os guste debatir.
- Disfruta de tu acompañante: da un poco de magia a la relación, preparad vuestra cena favorita, ved una serie juntos o tumbaros en la cama solo para abrazaros un rato.
- Tener sexo: es un acto que causa no solo beneficios físicos, sino emocionales, además de fortificar la relación.
Y ahora, ¿ya estás pensando en qué es mejor irte a la cama a la misma hora que tu pareja? ¿Quieres ahorrar en la compra de tu colchón, almohada o canapé?
Cuéntanos qué necesitas. Queremos ayudarte.
