Colchones para aliviar tus puntos de presión
¿Alguna vez te has levantado con dolor de espalda o cuello después de dormir? Probablemente sí. Esto tiene una explicación, y es que probablemente porque se ha ejercido fuerza en alguno de tus puntos de presión durante el descanso. En el post de hoy te contamos todo lo que debes saber acerca de los puntos de presión y cómo influye tu colchón sobre los mismos.
¿Qué son los puntos de presión?
Todas las personas contamos con una serie de puntos de presión en nuestro cuerpo. Estos puntos de presión o puntos de dolor suelen ser nervios presentes entre ligamentos, músculos e incluso tendones. Si se presionan/ manipulan estos puntos, se producen dolores, desmayos, mareos u otros efectos similares. De la misma manera, si se tratan correctamente, pueden producir alivio y relajación. Por ejemplo, existen puntos de presión en nuestro cuerpo que pueden ayudar a disminuir o erradicar el dolor de cabeza. Una de las técnicas más famosas para aliviar puntos de presión es la acupresión.
Si hablamos de descanso, elegir un buen colchón y una buena almohada nos puede ayudar a aliviar ciertos puntos de presión o, en su defecto, a evitar que ciertos puntos de presión se vean presionados y, por tanto, produzcan dolor.
Acupresión ¿Existen puntos de presión para dolor de cabeza?
Como comentábamos, la acupresión es la técnica mediante la cual se cree que presionando determinados puntos en el cuerpo, se pueden “desbloquear” zonas, despejando así los meridianos del cuerpo, y dejando que fluya correctamente la energía, evitando dolores o incluso estrés. Esta técnica proviene de la medicina alternativa china.
Por ejemplo, se dice que presionando el punto de presión LI-4 (Hegu), se consigue disminuir el dolor de cabeza.
Para aliviar la ansiedad, se dice que hay que hay que presionar zonas concretas de la oreja, el pecho o sobre la frente y cuero cabelludo.
Qué colchón elegir para aliviar puntos de presión
Lo primero que hay que tener en cuenta es la firmeza del colchón, cuando más firme sea, más probabilidad hay para sufrir dolores o que los puntos de presión se vean bloqueados. Sin embargo, si el colchón es demasiado blando, correremos el riesgo de que nuestra columna vertebral sufra en exceso. Por ello, hay que buscar un término medio entre estos dos tipos de colchones. Por ejemplo, el Colchón enrollado viscoelástico Roll equilibra firmeza y adaptabilidad.
Colchón antiescaras
Por último, estos son los colchones diseñados para distribuir de manera equilibrada la presión sobre el cuerpo. Los colchones antiescaras son capaces de reducir el dolor y garantizar el descanso de personas con problemas de salud como úlceras.
Estos colchones son dos ejemplos de colchones o sobre colchones anti escaras de Colchones Aznar:
Colchón Antiescaras Aire Home pacientes de hasta 150 kg con úlceras de hasta grado III
Este colchón, que no necesita ningún colchón extra de base, está recomendado para personas con riesgo de úlceras por presión Grado 2. Su tecnología reparte el peso eficazmente para prevenir las úlceras y ayudar la curación de las que ya están. Además, minimiza la presión en las zonas más sensibles para proteger mejor.
En segundo lugar, si ya se cuenta con un colchón adecuado para la base (recomendable que sea visco), existen opciones como por ejemplo esta:
Sobrecolchón Antiescaras pacientes de hasta 135 kg con úlceras de hasta grado III
En resúmen, antes de comprar un colchón, debes fijarte bien en las características del mismo y saber qué significa cada una de ellas y cómo pueden ayudarte a descansar mejor, a aliviar tus dolores de espalda o cabeza, puntos de presión…
