El colchón para camping ha de presentar unas características idóneas para garantizar un descanso y sueño de calidad.
¿Has dormido alguna vez en tienda de campaña?
Puede que te resulte una experiencia indicada solo para niños o gente joven, y que pienses que a determinada edad es incomodo o molesto.
Pero siento decirte que te equivocas, ya que dormir en tienda de campaña, puede resultar mas beneficioso de lo que imaginas.
♥El Colchón para Camping♥
Nuestros ciclos circadianos, responsables de nuestro descanso, están regidos por la luz natural, la cual nos indica cuando acostarnos y despertarnos cada día.
La luz artificial altera nuestro reloj interno, y puede provocar trastornos del sueño como insomnio, falta de energía, problemas de memoria o atención y cambios de humor.
Si tan solo viviéramos con luz natural, nos acostaríamos y despertaríamos antes, y estaríamos más activos durante el día, al mantener sincronizado nuestro reloj interno con la luz solar.
Varios estudios han demostrado que la experiencia de dormir en tienda de campaña, puede mejorar nuestro descanso.
En una de estas investigaciones, se comprobó como tras un periodo de aislamiento con luz artificial, la melatonina aparecía desincronizada, provocando alteraciones del sueño.
La melatonina es la hormona responsable de nuestros ciclos del sueño, y la encargada de responder de manera fisiológica a los estados de luz y oscuridad.
Por ello, cuando las personas del estudio pasaban unos días durmiendo en tienda de campaña tras el aislamiento, sus ciclos del sueño volvían a regularse correctamente.
Como conclusión del estudio se confirmó que dormir en tienda de campaña conlleva grandes beneficios para la salud, ya que la luz solar ajusta nuestro reloj interno, eliminando los efectos negativos de la luz artificial.
No obstante, es importante acondicionar la tienda con un colchón para camping que incremente los beneficios de dormir al exterior.
BENEFICIOS DE DORMIR EN TIENDA DE CAMPAÑA
Tras pasar periodos de estrés laboral o personal, una escapa al campo en tienda de campaña presenta grandes beneficios para la salud.
DESCONEXIÓN:
Romper con la rutina es necesario y saludable para desconectar del mundo digital y conectar con la naturaleza.
FELICIDAD:
El contacto con la naturaleza mejora tu estado de ánimo y aumenta la serotonina responsable de la felicidad.
UNIÓN FAMILIAR:
Es una actividad idónea que sirce como aprendizaje para tus hijos, y para fomentar la comunicación y la unidad familiar.
EJERCICIO:
Favorece realizar actividades al aire libre como caminar, escalar o pasear a caballo que mejoran notablemente la salud.
↓COLCHONETAS PARA CAMPING↓
Para garantizar un descanso de calidad en una tienda de campaña, hay que tener en cuenta varios factores como el espacio, la temperatura o el colchón.
TAMAÑO: La largura del colchón ha de ser la adecuada a las medidas del durmiente para que el descanso no sea vea afectado.
El ancho del colchón, ha de adaptarse a las medidas de la tienda y la estructura corporal de la persona que vaya a dormir en el.
ESPESOR: El espesor del colchón determinará la comodidad y la adaptabilidad del cuerpo.
Elige colchones de espuma que se adapten a tu cuerpo y a tus preferencias, sin que se resienta tu espalda.
FORMA: Un colchón en forma rectangular ocupa más área de tu cuerpo, en comparación con uno ovalado, por lo que aporta mayor comodidad.
TRANSPIRACIÓN: Asegúrate que el colchón ofrece una transpiración adecuada ya que eso favorece el descanso, y aísla la humedad que puede crearse dentro de la tienda de campaña.
En colchones Aznar nos preocupa tu salud, y por ello contamos con una gran variedad de colchones que se adaptan a tu ritmo de vida.
¿Necesitas un colchón para camping? ¿Quieres tener un descanso de calidad?
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