¿Alguna vez te has levantado con los ojos hinchados y no has sabido por qué? Muchas veces se achaca a que no has dormido las horas necesarias, pero esta no es la única razón. ¡Te lo contamos!
Hay muchas formas de levantarse por la mañana. Lo puedes hacer energético, con las pilas cargadas después de ocho horas de sueño placenteras, completamente mareado o aún somnoliento y con los ojos hinchados.
Este último despertar se suele achacar o bien a una mala noche, a una falta de sueño que hace que en los primeros minutos parezcas un búho, o, por otro lado, a haber llorado durante bastante rato.
Pero -te preguntarás- y si no se dan ninguna de estas dos circunstancias, ¿cuál puede ser la causa?
Levantarse con los ojos hinchados por dormir demasiado
Ni tan corto ni tan calvo. Esa podría ser la respuesta para levantarse con los ojos hinchados. Y es que dormir en exceso también puede ser una de las causas para que despiertes con esta hinchazón.
De acuerdo a los médicos especializados en la materia, esto se debe a la ausencia de parpadeo. Si descansas demasiadas horas y la sangre no circula hasta los ojos, ese abultamiento es más que normal.
Otras causas que provocan el hinchazón en los ojos
Además de los mencionadas, son otras las razones que provocan ese hinchazón de ojos al empezar el día:
- Estrés
- Alergia: En este caso, te recomendamos leer nuestro artículo de cómo dormir bien con alergia
- Herencia: si tu padre o madre se ha levantado una mañana si y otra no con los ojos hinchados, no les des más vueltas, lo tuyo es genético
- Textura de la piel
- Retención de líquidos a lo largo del día
Remedios para los ojos hinchados
Según los expertos, puedes estar tranquilo porque, como quizás hayas comprobado en más de una ocasión, el hinchazón de ojos suele durar unos pocos minutos, hasta el momento en que te das un poco de agua fría en la cara y parpadeas unas cuantas veces.
Sin embargo, si persiste y no se debe a una dolencia médica ya diagnosticada, estos son los trucos que puedes aplicar:
- Usar gotas para los ojos: este remedio está más indicado si sufres algún tipo de alergia, pero siempre está bien saberlo
- Darte agua fría en la cara no solo por la mañana, también antes de acostarte.
- Ponerte las típicas rodajas de pepino que has visto en infinidad de películas o bolsitas de té frías durante unos minutos sobre los ojos cerrados
- Emplear cremas y otros productos de belleza facial especialmente indicadas para mejorar los contornos de los ojos
- Apostar por una dieta saludable, baja en sal. Esto es debido a que los alimentos ricos en sodio provocan retención de líquidos
- Y sobre todo, dormir las ocho horas recomendadas
Asimismo, los profesionales también alertan de la importancia de no confundir los ojos hinchados con las bolsas. Estos primeros tienen remedio tal y como hemos mencionado y responden a un estado de salud o hábitos de vida, mientras que las segundas vienen derivadas de la edad y se deben a una pérdida del tono muscular.
Y ahora, ¿ya no tienes dudas de por qué te levantas con los ojos hinchados? ¿Necesitas más consejos sobre todo lo que rodea al descanso y a la salud?
Cuéntanos qué necesitas. Desde Colchones Aznar queremos ayudarte.
