¿Por qué deberías comprar un colchón duro?
Si eres como la mayoría de la gente y duermes en un colchón de espuma o de muelles, es hora de cambiar.
Para una persona con mucho dolor ortopédico, una superficie sólida que alivie la presión es realmente importante para ayudar con el dolor.
Cuando compre un colchón nuevo, debe pensar en lo que necesita su cuerpo, no en lo que ven sus ojos. Muchas veces la gente tiene un ojo para un determinado estilo o una determinada marca, pero no se dan cuenta de que hay un cierto tipo de colchón que realmente les beneficiará con los tipos de problemas que están teniendo.
Hay muchos tipos de colchones disponibles, y distinguir entre ellos puede ser abrumador. Para facilitar las cosas, es recomendable hacerse tres preguntas para encontrar el colchón adecuado para usted:
- ¿Qué tipo de dolor estoy experimentando?
Muchas veces la gente asume que tiene problemas ortopédicos porque tiene dolor de espalda, pero el dolor podría venir de las rodillas, los hombros, las caderas, el cuello, los pies, etc. Podría venir de múltiples áreas. - ¿En qué posición estoy durmiendo?
Ya sabes, si sueles estar de espaldas, de lado, boca abajo, la posición de las manos o quizás las rodillas dobladas. - ¿Y cuál es la temperatura de la habitación?
Cuando estás en tu cama y tratas de dormirte, la temperatura de tu habitación también es muy, muy importante.
Las investigaciones han demostrado que un colchón más duradero, con más espuma o espirales que alivien la presión, puede ayudar a aliviar el dolor, pero si sigues sintiendo molestias, es hora de hacerle una revisión a tu colchón.
Si está experimentando dolor y está durmiendo en un colchón que tiene desde hace 10 o 15 años y no tiene ese dolor en ningún otro lugar de su vida, en realidad debería ir a la tienda y comprar un colchón nuevo, porque el colchón no está soportando su cuerpo correctamente.
Independientemente del tipo de colchón que compre, es imprescindible invertir en una buena almohada.
La almohada es el elemento más importante del entorno de sueño, es fundamental para dar al cuello y a la cabeza el apoyo adecuado, que es clave para un buen sueño en general.
Colchones firmes
Es un error común pensar que los colchones firmes son mejores para la espalda que los más blandos. Suave no es una mala palabra. En realidad, lo blando es bueno para la espalda. La firmeza de la superficie es algo realmente importante para tu cuerpo. Tener una superficie muy firme puede ser duro para la espalda.
Colchones extra firmes
Una cama extra firme puede ser beneficiosa para quienes tienden a dar vueltas en la cama toda la noche, cuanto más firme sea un colchón, más apoyo y estabilidad obtendrá.
Un colchón demasiado blando cederá, lo que puede causar flacidez u otros problemas, pero un colchón extra firme podría ser demasiado para aquellos con dolor de espalda o una condición crónica. Si usted duerme boca abajo o boca arriba, un colchón extra firme puede ser una gran opción. Por otro lado, si tiende a dar vueltas en la cama, un colchón extra firme puede no ser muy cómodo. La clave está en encontrar el colchón que mejor se adapte a ti.
Ventajas de comprar un colchón duro
- Hay algunas diferencias importantes entre los dos tipos de colchón: los colchones duros suelen estar fabricados con materiales más firmes y tienden a ser un poco más duraderos. Los fabricantes suelen recomendar voltear, rotar y limpiar otros tipos de colchones, pero no los duros.
- Los colchones duros también suelen ser más estables, sobre todo para los durmientes más ligeros.
- Debido a su firmeza y apoyo, los colchones duros tienden a ser más adecuados para aquellos que experimentan dolor de espalda u otras condiciones que pueden ser exacerbadas por un colchón blando que puede cede.
- Los vendedores de ropa de cama recomiendan un colchón duro para aquellos que prefieren una superficie de descanso más firme y necesitan un mayor apoyo, así como los usuarios que son más pesados y tienden a experimentar hundimiento con un colchón más suave. Aun así, no todo el mundo prefiere la experiencia de dormir con un colchón más firme.Los que prefieren colchones más blandos pueden encontrarlos demasiado firmes y rígidos. Los colchones duros también carecen de los beneficios de alivio de la presión de la espuma con memoria.
Aunque recomendamos un colchón firme para los durmientes que experimentan dolor de espalda, prefieren una experiencia de apoyo o duermen de espaldas, de lado o boca abajo, sabemos que algunos durmientes prefieren una sensación más suave.
Además, la firmeza de un colchón duro puede dificultar los movimientos de algunos durmientes en la cama.La mayor desventaja de un colchón más firme es que puede ser difícil para algunos durmientes adaptarse a él. Si te mueves mucho en la cama o necesitas cambiar de posición con frecuencia a lo largo de la noche, un colchón más firme puede no ser adecuado para ti. El tipo de muelles utilizados en el colchón influye en la firmeza y el soporte.
A continuación te nombramos 4 colchones con una firmeza alta que puedes probar en nuestras tiendas:
- Colchón Magnum relax con firmeza personalizable.
- Colchón Gaviota oro un clásico en el mercado.
- Colchón Green Therapy un único colchón perfecto.
- Colchón Normablock pikolin Arce el más vendido.
