Tanto si eres de los que recuerdan lo que sueñan como los que no, no dejes de soñar. La interpretación de los sueños sigue siendo una de las incógnitas sin resolver por los expertos en la materia.

♥¿Qué has soñado hoy?♥

Puede que seas de ese porcentaje de personas que recuerda casi a diario lo que sueña, o por el contrario, seas de los que casi nunca lo recuerda.

Para la ciencia continua siendo un misterio conocer la razón por la que soñamos. Lo que si esta claro es que hay personas que recuerdan los sueños y otras que no.

Pero… ¿Por qué ocurre este fenómeno?

Tras varias investigaciones se ha llegado a la conclusión de que el centro de procesamiento de información en el cerebro, es mucho más activo en las personas que recuerdan los sueños.

Las personas que recuerdan lo que han soñado, quedan predispuestas a los estímulos auditivos del sueño, que pueden provocar pequeños despertares durante la noche y favorecer así la codificación de esas fantasías en la memoria.

Recuerdes o no los sueños, ¡No dejes de soñar!

¿CUÁNDO SE FORMAN LOS SUEÑOS?

Todas las personas que no padezcan ningún trastorno del sueño, sueñan cada noche, pero no todas recuerdan lo que sueñan.

Los sueños se forman durante la Fase REM. Esta fase dura unos 90 minutos, por lo que se reproduce unas 3 o 4 veces cada noche; y se alarga a medida que alargamos el descanso.

¿Pero, por qué no siempre recuerdo lo que he soñado?

Alrededor de un 95% de los sueños, se olvidan al poco de despertarnos.

La capacidad de recordar lo que hemos soñado, depende del momento en el que nos despertemos.

Si nos despertamos en plena Fase REM recordaremos con mayor facilidad nuestros sueños, sin embargo, cuanto más alejados estemos de esta fase, menor será el recuerdo.

¿CUÁL ES LA FUNCIÓN DE LOS SUEÑOS?

Esta cuestión ha sido siempre uno de los interrogantes presentes en las investigaciones acerca del sueño.

Son varias las interpretaciones que se han hecho para resolver esta duda, pero ninguna de ellas ha conformado a todos por igual.

• Algunas sociedades primitivas, creen que los sueños son el medio mediante el cual se puede tener contacto con los espíritus.

• Otros creen que en los sueños se reflejan los miedos y traumas a los que no nos enfrentamos de manera consciente cuando estamos despiertos.

• Otra postura reciente, afirma que la función real de soñar, es resolver problemas.

La psicología Deirdre Barret expone que los sueños son siempre muy visuales pero de naturaleza ilógica. Estos sueños son una forma de encarar los problemas a los que debemos enfrentarnos en la vida real.

Tantos si recuerdas lo que sueñas, como si no es así, es importante que lo hagas en un buen colchón para que tus sueñas no se conviertan en pesadillas.

En Colchones Aznar queremos velar por tus sueños, y proporcionarte siempre un descanso óptimo. Aprovecha las Ofertas en Colchones del mes de Marzo, y sobre todo no dejes de soñar.

¿Quieres dormir toda la noche? ¿Tu viejo colchón te provoca pesadillas?

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