¿Quién no ha escuchado alguna vez en su vida la vieja historieta de que dormir con el sostén puesto reafirma tus senos?
A lo largo de la historia, decenas de famosas y estrellas de Hollywood han afirmado que dormir con el brasier puesto previene la flacidez y te hace un pecho más firme, llegando incluso a sustituir cualquier operación estética para ello.
Incluso la mismísima Marilyn Monroe llegó a afirmar que empleaba esta práctica a diario. Pero, ¿qué pasa si duermes con el brasier puesto? Malas noticias, y es que esta costumbre puede hacerte más mal que bien. ¿Quieres saber por qué? ¡Desde Colchones Aznar te animamos a seguir leyendo!
¿Qué le ocurre a tu cuerpo si duermes con brasier?
Echarte a dormir con el “bra” atado en tu cuerpo es un mal hábito que, a la larga, puede causar algunos problemas para tu salud. Te contamos algunas de las causas por las que NO deberías realizar esta práctica:
Es malo para la circulación:
Uno de los principales efectos negativos en tu cuerpo al dormir con sostén, es que, al apretarte la zona que rodea tus senos, puede dificultar la circulación. Y es que al comprimirse contra tu piel prensa tus músculos y hace que la sangre no fluya bien. ¿Las consecuencias? Mareos, calambres y entumecimientos de los brazos.
Si liberas tu cuerpo y duermes sin nada prieto, mejora tu circulación sanguínea en todo tu cuerpo y por ende, previene futuros problemas cardíacos.
Te hace sudar más:
Dormir toda la noche con esta prenda puesta, más todas las horas que lo has llevado durante el día, hace que la temperatura en esa zona de tu cuerpo aumente y por tanto, haya más sudoración. Esto podría causarte irritaciones en la piel e incluso alergias.
Afecta en el descanso de calidad:
Llevar el sujetador puesto mientras duermes provoca cierta presión en el pecho y alrededor de tu cuerpo, te irrita la piel y resulta incómodo. A causa de esto puede que te despiertes varias veces a lo largo de la noche debido a las molestias, lo que impedirá que tengas un descanso saludable y reparador.
No podrás respirar adecuadamente:
Cuando estás tumbada en la cama, las vías respiratorias se estrechan naturalmente, por lo que no llega el mismo aire a tus pulmones que cuando estás de pie. Si usas un sostén y además es ajustado, tienes más presión en el pecho y te entra todavía menos aire. Es por esto que dormir sin sujetador es mucho más saludable y te permitirá respirar de forma adecuada y natural.
Dormir sin el brasier puesto, ¡mejor que mejor!:
Después de leer las desventajas que tiene dormir con el brasier puesto, lo mejor es que dejes de emplear esta práctica. Pues descansar con ello puede equivaler a dormir con unos vaqueros puestos o un jersey bien apretado y, ¿a qué eso si te resulta incómodo solo pensarlo?
Si ya estás muy acostumbrada, puedes ir quitándote la costumbre poco a poco usando sujetadores más cómodos y no tan apretados, y sobre todo que no tengan varillas.
¿Quieres saber más tips sobre cómo conseguir un descanso adecuado? ¿Buscas el mejor colchón donde descansar?
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